Jautrās izklaides negatīvās puses

Kaitīgā grādu iedarbība
Ar temperatūru un termometra grādiem, tam nav nekāda sakara. Runa būs par alkoholu un tā kaitīgo iedarbību uz tavu organismu. Par alkoholisko dzērienu ļaunumu tiek daudz runāts, daudz rakstīts, bet ja tu joprojām to periodiski ļaunprātīgi lieto, nav izslēgts, ka tu nezini dažus, sen nodeldētus faktus. Piemēram, pētījumi, kuri tika veikti Omahas medicīnas centrā (ar pētījumu pilnā versijā iespējams iepazīties Imprumutacum.ro), pierādīja, ka regulāra alkohola lietošana vidēji lielos daudzumos ir spējīga nāvīgi ietekmēt cilvēka skeletu. Pārlieku lielais alkohola daudzums bremzē normālu, jaunu kaulaudu veidošanos un izraisa kaulu masas zudumu. Rezultātā, jums paaugstinās risks salauz kaulus, bet salauztie kauli, saaugs daudz lēnāk. Tieši tāpēc, slimniekiem, kuriem ir dažādu kaulu lūzumi, atveseļošanās periodā iesaka atturēties no alkoholiskajiem dzērieniem.

Ko darīt?
Ja jūs ļaunprātīgi lietojat alkoholu, tad ir pienācis pēdējais laiks no tā atteikties. Bet, ja tādi gadījumi ir reti, tad vajag pacensties izvairīties no briesmīgajām paģirām. Paģiras – tas nozīme, ka jūsu organismā izdalīsies toksiskas vielas un to metabolisma produkti. Tāpēc, pirms miega iedzeriet karstu tēju ar citronu, varat lietot arī vitamīnu preparātus – tie palīdzēs organismam atbrīvoties no toksīniem. No rīta kārtīgi paēdiet brokastis un dienas laikā, pēc iespējas vairāk dzeriet ūdeni. Ja tu neesi pārliecināts, ka ar tevi tas vairs nekad neatkārtosies, dodies uz aptieku un nopērc pret paģiru līdzekli.

Viltīgās tabletītes
Ja tev ir radusies kaut vai visniecīgākā domā, klubā pamēģināt ekstazī tableti, tad uzreiz atbrīvojies no šīs domas. Ekstazī tablete nomāc vajadzību pēc ēdiena un miega, līdz ar to, jūsu organisms novājināsies un atūdeņosies. Ekstazī, nekādā gadījumā nedrīkst lietot cilvēki ar paaugstinātu uzbudināmības pakāpi, tas var izjaukt sirds ritmus un izraisīt tahikardiju, kā arī hipertonisko krīzi. Turklāt, austrāliešu zinātnieki ir noskaidrojuši, ka ekstazī var kļūt par pēkšņas nāves iemeslu 0 ķermeņa temperatūra paceļas līdz kritiskajai robežai – 42,5 grādiem. Ja ķermeņa temperatūra sāk paaugstināties intensīvas fiziskas slodzes laikā, notiek asinsvadu paplašināšanās un organisms sāk atdzist. Ekstazī, savukārt, izraisa asinsvadu spazmas un atņem organismam iespēju atdzist, pārslodze uz sirdi pieaug un sākas sirdslēkme.

Ko darīt?
Ja nu tomēr ir gadījies tā, ka kāds tavam dzeramajam pieber klāt ekstazī vai arī tu pats nejauši esi sajaucis glāzes, pats galvenais ir nezaudēt galvu. Ekstazī var atpazīt pēc negaidīti uzplūdušā eiforijas viļņa un negaidītas mīlestības pret visu pasauli, kā arī pēc kritiskas attieksmes pazušanas pašam pret sevi. Atpazinis simptomus, centies uzvesties pēc iespējas apdomīgāk un seko līdzi izdzertā ūdens daudzumam. Tabletes darbības laikā, kura ilgst aptuveni 2 – 3 stundas, tev vajag izdzert ne mazāk par pusotru litru ūdens.

Zobu drošība
Tu ej uz klubu atpūsties, pārējie arī. Tu atpūties dejojot, bet viņi – vicinot dūres. Ja tu uzskati, ka kluba kautiņi ir sīkums, tad tu maldies, jo salauzts žoklis, tev noteikti traucēs ēst, bet salauzts deguns – elpot.

Ko darīt?
Pirmkārt, tev vajag izskatīties pārliecinātam par sevi, stājai jābūt taisnam, skatienam vērstam tieši acīs. Ja ir sācies konflikts – runā mierīgi, stingrā balsī. Ja dzirdi sev adresētu piezīmi – reaģē neitrāli. Tādā brīdī tu vari apgriezties un aiziet uz otru deju zāles malu. Ja agresīvais tips seko līdzi, pacenties pievērst apsardzes uzmanību. Ja jūs sāksiet kauties, apsardze jūs abus izmetīs no kluba, tāpēc, tev visiem spēkiem jāpanāk, lai izmet tikai viņu. Ja redzi, ka no kautiņa nebūs iespējams izvairīties – sit pirmais. Sit pa sāpīgajiem punktiem, lai dabūtu viņu laukā no līdzsvara un tad sauc apsardzi.

Raksts tapis sadarbībā ar Rumānijas mājaslapu – Imprumutacum.